نصائح عامة
هذه بعض النصائح التي اعجبتني واحببت مشاركتها معكم لتعم الفائدة 
  • إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
  • لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
  • لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
  • لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساأ
  • قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
  • اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
  • ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
  • لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
  • افضل اوقات النوم من 10م الى  6ص
  • لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
  • لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY